우울증정보 , 우울증 증상과 우을증 치료법

우울증, 유명연예인들도 우울증 때문에 극단적인 선택을 하기도 합니다.

인터넷에 돌아다니는 댓글들데 상처를 받고 심적으로 위축되고 그러다가 우을증으로 발전되는 경우도 있습니다. 

털털한 성격이거나, 쉽게 상처받지 않는 경우는

별 신경 안쓰고 넘어가는 사람도 있으나.

마음의 여리거나 하시는 분들한테는 사소한 언행이 큰 상처가 될수도 있습니다.

우을증은 외적인 환경요인 때문에, 생기는 경우가 많이 있습니다. 좀 더 관심을 가지고 지켜봐 준다면, 회복되는 경우가 많이 있습니다.

우을증 증상을 보면요

갑자기 기분 변화의 폭이 커서, 아침에 좋았다가 저녁에 나빠지는 경우

몸이 쉽게 피곤해지고 나른해 지는 경우

기력이 힘이 없고, 세상일 만사 모든 일이 귀찮게 느껴지는 경우

머리가 띵하면서 집중이 안되고, 불안한 경우

식욕이 땡겨서 폭식을 하게 되는 경우

입맛이 없어서, 먹고 싶은게 있어서 안 먹는 경우

불안, 우울 증상이 나타나는 경우

가만히 있지를 못하고, 공격적인 행동을 보이는 경우

우을증 치료법으로는

약물치료도 있는데, 우을증약은 걱정과는 달리 부작용이 거의 없는 약으로 대부분 3개월 안에 호전된다고 합니다.

그래도 평균적으로는 1년 정도의 시간을 두고 치료를 하곤 하는데요. 

우을증 치료는 먼저 내가 우울증에 걸렸다는 사실을 인식하고, 받아들이는데 있습니다.

 우을증도 질병의 일정으로 받아들이고 담대히 치료를 받으면 점점 좋아지는 경우가 많이 있다고 합니다. 

우을증을 서로 상대방, 주변 지인들이 서로 이해하고, 대화를 많이 해야 합니다.

운동같은 것을 꾸준히 해서, 심신을 상쾌하게 해서 회복하는 방법도 노력해야 합니다.

긍정적으로 생각하고 사물을 받아들이는 습관을 키우도록 해야겠습니다~~