치매초기증상 오기전에 치매예방 합시다.

치매, 나이가 드신다면 무서운 질병인데요.

기억을 하지 못하는 것은 무서운 것입니다.

인간의 기억력은 한방에 너무 많은 것을 하게 되면, 무리가 가서 힘들어 치매가 걸릴수도 있다고 합니다.

그러므로 부담이 되지 않도록, 자기의 적당한 선에서 조절하는 것이 중요합니다.

바로 스트레스을 어떻게 관리하고 조절하느냐에 따라 다릅니다.

치매예방 바로 스트레스의 조절, 건망증의 관리에 있습니다.

특히나 주부들이 건망증이 걸리는 경우가 있는데, 이는 주부들이 반복적인 생활을 하다보니 단순 반복적인 생활에 익숙해지고, 이 익숙한 생활 때문에 건망증을 많이들 걸린다고 합니다. 그러다가 심하면 치매까지 걸리 수 있으니, 역시나 치매예방 해야 할 것입니다.

치매예방 하기 위해서는, 하나의 일을 할때도 몰입하고 집중하는 습관으로 뇌를 활성화시키고 자극시키는 것이 중요합니다.

아무튼, 결국은 스트레스의 조절이라고 하니.

몸이 피곤하거나, 수면부족, 우울증 같은 힘든일이 생긴다면

육체와 정신을 쉬어주는 것이 좋습니다.

이것이 바로 치매예방 한걸음 나아가는 방법이겠습니다.

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