임신준비 여성영양제 정리해봤습니다

임신준비를 위한 여성이라면

무엇보다도 영양제같은 것을 

잘 챙겨드셔야 할것입니다.

 

고단백질 위주의 식사를 챙겨서

해야하고, 스트레스 받지 않고

건강관리가 무엇보다도 중요합니다.

 

 

임신준비 여성영양제

정리해한번 해보도록

할게요

 

엽산 - 태아의 신경관 발달, DNA합성에 필요

비타민C - 세포조직 보호

칼슘 - 태아 성장을 위한 모체를 도움 줌

비타민D - 뼈를 형성하는데 도움을 줍니다. 

철분 - 이게 부족하면, 저체중아 출산할 수 있습니다.

코쿠텐 - 난모세포의 질을 좋게 해줌

마그네슘 - 생리 전 증후군에 도움

 

자연적으로 섭취하기 힘든 것이라

식사를 하면서 음식으로

섭취하기 어려운게 사실입니다.

바쁜 현대인들에게

역시나 영양제로

필요한 성분을 보충할 수 밖에 없네요.