정자운동성 좋게하는 음식 그리고 민간해결책

임신은 신의 축복이라 합니다. 

임신을 하기 위해서는 여성의 상태, 남성의 상태 또한 최상의 상태일때가 가장 좋은데요

좋은 환경에서 수정이 되어야 가장 좋은 아기가 되지 않을까요

남성의 정자, 여자의 난자 모두 이상이 없어야 하는데요

이중에서 남성의 정자 상태가 씨앗이 되는 기본이라 중요하다고 합니다. 그 중에서 정자운동성 에 문제가 생겨서 불임이나 그런 안 좋은 일이 생긴다면, 여러모로 신경을 쓰여야 하겠습니다. 

과도한 스트레스, 환경 호르몬, 식습관 등 다양한 원인이 바로 불임의 원인이라고 합니다.

약물 치료 같은 의학의 힘을 빌리는 방법도 있겠지만, 가장 좋은 것은 건강하게 생활하고, 건강한 식습관 일텐데요

정자운동성 좋게 하는 음식이나 행동들은 무엇이 있을까요?

대부분 알다시피, 규칙적인 식습관, 금연, 금주 같은 것은 기본적으로 아실텐데요

과일은 토마토 가 그렇게 좋다고 합니다.

정자운동성 향상시키려면 녹황색 채소를 즐겨먹고, 그 중에서 토마토는 여러 연구결과에서 탁원할 효과를 나타냈다고 하니 정자운동성 생각하신다면 토마토를 즐겨 드셔야 겠습니다.

그 다음은 견과류 입니다.

호두 같은 것을 매일매일 챙겨먹으면 좋다고 합니다.

하루하루 토마토랑 호두 챙겨먹는것 그렇게 어렵지 않을것 입니다. 주위에서 마음만 먹으면 쉽게 구할 수 있는 것이니까 말입니다^^

정자운동성 향상시키는법 일단 주위에서 쉽게 할 수 있는 것부터 시작해야 하지 않을까요?^^

그다음은 30분 이상의 유산소 운동 이라고 하니다.

전문가들은 매일매일의 30분 이상의 유산소 운동이 모든 병의 만병통치약이라고 합니다. 운동하는 사람치고 허약한 사람을 못 보신것 보면 당연한 이야기 일것 같습니다만^^

전문의학적 지식이나 용어는 복잡하고요.

정자운동성 향상시키는 민간해결책 딱 정리하자면

토마토, 호두, 30분이상 땀흘리는 운동 부터 시작해 보시는것 어떠실까요^^